１月２２日（金）

〜博士の読売文化センター講座〜


グリップは
握り慣れる事
振り慣れる事が大切


。。。というわけで
講座の前に
ひとりづつ鏡を見ながらホース素振りをしました。

トップまで鏡に映った自分の目を見ながら上げる。
繰り返し３分間素振り。

博士から
カット打ちになっているので
肩を回すように意識しましょうとアドバイスが。

ボールを見ると邪念が入るから
素振りで形を作る。


次の講座まで３週間続けましょうと宿題が。。。





その他にも、
股関節に乗るために
股関節を柔らかくする股割りも必要とのお話が。



その後は今日の講座の本題
昨年のゴルフ界のお話（表から裏まで）を。



藍ちゃんがスランプを脱した
　５４ビジョンについて

人の心理として
バーディ、バーディと続くと
『もう、バーディはないやろ』と
自分で自分のリミットを決めてしまう。

『これが最初の一打だと思って打とう！！』
という意味から、

すべてバーディだと７２ー１８＝５４
つまり制限を持たない＝５４ビジョン


Tグランドの前に

シンキングBOX‥‥どこに向かってどう打とう

プレイングBOX‥‥あらゆる邪念を取り払って
　　　　　　　　　ナイスショットのイメージだけ持つ




タイで遼君が池ポチャした
　アイランドグリーンについて


アイランドグリーンは
大体１５０y以内で作られてる事が多い
（他のグリーンでも同じ事）


グリーンの奥までが１６０y
センターまでが１５０y
グリーン手前までが１４０y


だとすると
カップがどこに切っていても
１５０yのクラブまたは
１４５yか１５５yまでのクラブを持ちましょう。



などなど。。。


ためになるお話をたくさん伺いました。

博士、ありがとうございました

そして
今日は第４金曜日

１２月２５日（金）


夜は
〜博士の読売文化センター講座〜に
行ってきました。

先日の合同レッスン会と同じく
期限を決めて数値を落とし込んだ目標設定の必要性。
『目標設定シート』の記入と各自の発表。


博士より
最近面談された２６歳のプロについてのお話が。

Q.どんなゴルファーになりたいですか？
A.プレジデントカップに出たいです

Q.ところでいつのプレジデントカップに出たいのですか？
A.６年後です（２年に一度あるので）


プレジデントカップに出たいというのは『願望』です。
具体的に期間を決めると、それまでの練習スケジュールを
立てることができます。


私も先日合同レッスン会でも発表した
『目標設定シート』の内容を発表しました。

博士より。
Q.なぜチョロが多いと思いますか？

A.※午前中の３ホール
　※グリーンを狙う時
　※左足下がり
　※つま先下がり
　特に、この４つの時に力が入って、
　手で打ちに行ってしまうからだと思います。

Q.たとえば、グリーンに乗せる時
　自分のクラブで絶対届かない時はどうですか？

A.ちゃんと打てることが多いと思います。

博士：よしよし！これで乗せるぞ！
　　　という邪念を捨てましょう。
　　　　　　　　↓　　　
　　手前でいいわ。
　　グリーン真ん中でいいわ。

　　どう思った時にナイスショットが出るかを
　　思い出してその気持ちを貯金しましょう

とくに私の場合は。。。。
最初の３ホールくらいは
入れ込みすぎて気が焦っていることが多いのでは。。
との鋭いご指摘も
よくご存知で。。。
やっぱり、メンタルってことですね


【Mさん】
Mさんは、ここ１年全くスコアが伸びず
（ご本人曰く腐りきっていた）時に、
読売新聞の博士の記事に出会い、
読売文化センター講座に来ようと決められ
昨年の６月からずっと受講されている方です。

Q.コンペ前日に練習して打っても打っても調子悪い時は
　当日ナイスショットが出るのに
　前日調子いい時に限って、当日上手く行かないのは
　なぜですか？

A.前日調子悪い時に、当日ナイスショットが出るのは
　高望みしないからでしょう。

　入れ込み過ぎ←→平常心

　ナイスショットとミスショットのスイングを
　比較してもそんなに変わらない。
　メンタル面が大きいです。

　Mさんは、アプローチとパターを中心に練習されたら
　伸びてこられると思いますよ。　

　今年のりょう君は（りょうくんでさえ）
　アプローチのバリエーションが増えたと言われています。
　　（転がすアプローチを初めてした、ロブショット。
　　　バンカーショットも徹底的に練習した）
　

Q.ヘッドアップしないと上手く打てる気がしたのですが。
A.ヘッドアップしないのはどのクラブでも原則
　＝ビアインドザボール
　パターでも、
　スライスラインはヘッドアップしたら１００％入らない。
　
　但し、球を凝視するということではないので注意


Q,あかんな？と思うことはマイナス？
A.１００人が池越えショットをしたら、１３％の人が池に。
　シートカバーで池を隠したら、池に入れる人は半減。

　いいイメージを持てば、
　ナイスショットの確率は高まります



【かばちゃん】
★最初『横振り』がわかりませんでした。

☆日本人は手足が短いので、
初心者は必ず空振りとトップしてしまいます。

だから、前傾をキープすることが大切。
腹筋、背筋を鍛えましょう。

★練習中にスイングが変わる気がするのですが

☆ドライバーばかり打ちつづけるとスイングを崩す
と言われます。
特に、ドライバーなど長いクラブでフルショットの
練習をするときは、素振りと打球を交代にしてください。

アプローチは、数を打って大丈夫



etc......

まだまだ発表は続きました。。。



博士、
今日も充実の講座をありがとうございました。

お陰さまでゴルフ三昧でしあわせな
クリスマスを過ごすことができました




感謝です

１１月２７日（金）
〜博士の読売文化センター講座〜


この日、博士が風邪気味で熱があったそうで、、、
（インフルエンザではなかったそうです）
９０分のうち最初の６０分は、生徒さんの発表と
Q＆Aの時間になりました。


え？いきなり私から？？？？
。。。というわけで
ちょうどゴルフ日記帳の６冊目を
使い終わったところだったので

昨年６月にゴルフを始めてから付けているゴルフ日記帳
について少し発表させていただきました。



練習でも、レッスンでも、ラウンドでも
必ず気づいたことをメモしていること。
できるだけショットマークを付けて、フェイスのどこに
当たっているか確認するようにしていること。
コーチからは、１年ほど前とほぼ同じことを言われているけど
少しづつ、あの時言ってたのはこれだんたんだと
わかる数が増えてきたこと。など。。


博士と、講座を聞きに来られていた宮ちゃんコーチに
質問や助言で助けていただき。。。

博士がうまくまとめてくださって無事発表を終えることが
できました。

博士より、
ナイスショットの貯金のために
ラウンドで良かったことを書き留める
＝復元性を高める効果がある
とのお話もいただきました。

その後、宮ちゃんコーチから
インドアスクールと普通の練習場との違いについて

インドアの生徒さんは、
球の行方を気にする必要がないので、いつの間にか、
フィニッシュを意識しなくなってしまう。
フィニッシュができてくると、飛距離も伸びる。
フィニッシュの大切さについてのお話がありました。

その後は、
今日の生徒さんに配布された
『ゴルフ適正テスト』
の回答に関して、生徒さんと博士とのQ＆Aがありました。



Q.特にTショットのドライバーが苦手なので
　プレーの前にミスショットのイメージがよぎる

A.Tショットだからドライバーでなくてはいけないことは
　ないので、たとえば、３Wが得意なら、Tショットを
　３Wで打ってみましょう。

　セカンドでも、自分の飛距離より残りヤードが長いと
　できるだけ遠くへ飛ばそうと考えがちですが、
　得意なクラブを持つべきです。

　いいイメージが湧く方法＝心の余裕を持つこと
　
　会心ショットなら届く！と思わずに
　グリーンに乗せなくても手前でOKと思うようにする

　生徒さんより。。。
　私は、『ちゃんと打てる』と何度も口にするようにして
　克服しました。というお話もありました。


　他の生徒さんからも。。。
　ドライバーのナイスショットの日に限って、行ってみると
　デボットにはいっているとか、のトラブルが続いたのですが、
　そのうち、今日はこういうことを学ぶ日なんだ！！と
　思うようにしたら、そういうことがなくなったことがあります。
　とのお話も。

　モー・ノーマンの言葉
　『トラブルショットを頭の中から捨てましょう』
　　→これは、チャレンジショット。
　　　トラブルだと思うから、ミスショットになる。

　先日パターが悪かったときの遼君
　『素振りせずに打つことにしました。』
　　→調子悪いときは、邪念をなくすことも大切。


Q.８０台が出始めて、優勝。
　自分も８０台の仲間入りだと思ったのに、それ以降１年近く
　９０台後半から１００以上叩くことも。
　なぜ、こんなことになるんでしょうか？

A.ベストスコアは自分の実力だと考えるから、
　なぜ？と思ってしまうのでは？
　もう少し、自分を許してあげましょう。


　ゴルフは、ミスショットをいかに立て直すかです。
　自分よりスイングは絶対劣ってると思う人の方がスコアが
　良かったりします。
　よく見ていると、どこからでもパーを拾っている
　＝拾うゴルフをする
　
　ある有名なプロゴルファーと大会に出場した時
　昼休みにいつものようにワイワイ騒いで笑っていました。
　午前中のスコアが良かったんだな、
　と思ったらすごく悪かったらしい。
　ミスショットを忘れられる人、凹まない人が強い！！


　震災にあった、元カメラ屋のFさん。
　ショットを見ていても、そんなに上手そうに見えない。
　でも、よく見ているとショートパットは絶対に外さない。
　＝スムーズにヘッドが走っている

　なぜ緊張しないのか聞くと。。。
　いつもゴルフかできることに感謝しているから。
　『はずしたらどうしよう！』『コワい！』と思わない。



Q.アプローチが苦手なんです

A.現場で練習するのが一番ですが、それができないときは
　ピンポン球を使って練習しましょう
　フィネスショット＝繊細なショットの練習ができます

　グリップは、強くも弱くもなく、お箸を持つイメージで。

　藍ちゃんのようにゆったりスイングを身につけるのも
　すべてクラブを振り慣れることが大切。


最近、読売講座を受講していつも思うのは、
ゴルフは本当にメンタルなスポーツで、
みんな同じようなことで悩んでいるんだな。
ということです。

最近は、一方的に博士のお話を聞くだけでなく
生徒参加型なので、いろんなレベルいろんなタイプの
生徒さんのお話が聞け、経験談や成功したお話を聞くことができ、
とても勉強になります。
そして、顔見知りの生徒さんもできてきて、
今日もとても楽しい時間を過ごすことができました。。

帰り際に、ある生徒さんが
『本当にゴルフが好きなんです。仕事よりも。
　できれば職業にしたいくらいです。』
とおっしゃられていて。
ひそかに『私と同じような人がいるんだ』
と思うと、ちょっとうれしくなって帰ってきました
（レベル違いすぎですが）


ほんとうに、
こんなに好きなゴルフができることに
感謝ですよね。

久しぶりの
〜博士の読売文化センター講座〜


行ってみると、
１５名ほどの熱心な受講生の方々が。


今日はみなさんのアンケートの結果を元に
ひとりずつ、
今の課題を発表
博士がひとつづつ応えてくださいました。



まずその前に
今までこの講座を受けてためになったこと

※メンタル面について
集中していたら（ゾーンに入っていたら）
電車が横を通っても気づかない

構えた時、良いショットが出そうだなと思うように
しましょうというお話がとても参考になりました。


ex.不動裕理は
目を閉じれば、目標（ピン）が鮮明に浮かぶそうです。



Q,いろんな本を読むと、いろんな考え方があって
何がいいのかわからないんです。


A,『基本は自分です』
捨てる勇気を持ちましょう



Q.練習場では上手く打てるのに
コースへ出ると上手く打てないんです。


A.練習の時も一球一球緊張感を持って練習しましょう。



Q.練習ラウンドでは上手く回れるようになってきたのに
試合になると良いスコアがでないんです。

Q.良いスコアで回らないとと思うと、いつもプレッシャーを
感じてしまうんです。




A.
【上達の４つのポイント】
１.練習環境
２.ライバル
３.指導者
４.試合〜緊張感

谷口プロは、練習ラウンドでも
必ずグリーンで傾斜をんで本番のようにプレイします。

ボブ・ルーテロの言葉
『目の前の一球に最前を尽くす』＝邪念をなくす


＊自分を信じる
＊目標意識を持つ

『りょうくんがタイガーウッズと回って学んだこと』
１２番ホールでウッズが３回しきり直した
＝いいイメージが出るまで打たない


Q.自分ではかなり練習している方だと思います。
いくら練習しても上達しないのはなぜ？


A.ゴルフはミスショットのゲームです。
＝上手く行かないのが当たり前

９５％のミスを忘れて
５％のナイスショットを思い出すようにしましょう

プロが６９で回ってもナイスショットは５球くらい

→上手い人ほどミスを忘れるのが上手い
＝完璧主義にならない！！


まずは、大きなミスをなくしましょう
空振り、５y以内のダフり

優勝した小田プロのキャディ（弟）の言葉
『（どんなショットでも最後まで振り抜くりょうくんを見て）
　どうせ曲がるんだから、最後まで振れ！！』


たとえば。。。
『スコアカードの付け方』でも

一般的にスコアカードには
みなさん悪かったショットの事ばかり書いてませんか？
OB×２とかバンカー×２など。。。

ナイスショットに○をつけましょう！
そして、
ナイスショットの時のイメージを思い出しましょう！
スムーズに振れた時が○でもOK

ジャックニクラウスがミスショットをした後の
意地悪なインタビューで
『忘れました。』


また、上手い人と行って
他人のナイスショットを自分の物にするのもいいでしょう。
（いいイメージの蓄積）



Q.トラブルの対処方法を知りたい


A.例えば、スライスをしたら
　左を狙う→そのまま信じて打つこと
　右のOBを気にしながら打っているので
　カット打ちになって、もっと右に行く。
　など思ってる事と逆になる事が多い
　
　
グリップを柔らかく持って
クラブが走るようにしましょう


練習の仕方

※イメージを高める
※クラブを１球づつ変える
※ターゲットを一球づつ変える
※真っすぐのショットばかり打たない
　グリップを変えてみて、どんな球が出るか
　試してみよう！
　→トップの練習、シャンクの練習など
　こうやったら出ると言う仕組みがわかると
　しなくなる！

※練習していないショットはラウンドの時に
　使えない！！
（りょうくんはFWでのPTも、ウヲーターショットも
　練習していたから使える）

　フェウェイバンカーからの脱出方法
　バンカーから打ってるつもりでソールしない！
　短めに持つ
　小さめのトップから打つ
　ゴムマットまで持って行く


最後に、みんなで
アドレス、トップ、フィニッシュの位置をその場でして
チェックしていただいたりもしました。






　すべての会話は書き留められなかったので
　読み返すと？な箇所もあったりしますが、

　
　ゴルファーのみなさんの生の声がたくさん聞けて、
　みなさんのゴルフに対する情熱が伝わってきました。

　そして、Q＆A方式でとてもためになった９０分でした。

　みんな同じような悩みを抱えて、
　克服してるんだと思うと、

　私も、もっとがんばろうと思えてきました。
　



　博士、充実のお話
　ありがとうございました〜〜

７月２４日（金）

『大東将啓プロの
　ワンランク上げるゴルフ理論と練習法』
毎月第４金曜日１８：３０〜２０：００
読売梅田文化センター


�Fクラブフィッティングについて

受講してきました〜〜

またまた新しい受講生の方が
たくさん増えて。。。。
私たちの仲間もひとり増えたし。。。。
教室は満席状態

ワイワイ
楽しくてためになる講座でした。


クラブフィッティングには
まず
１）自分の飛距離を知ること


自分のクラブの飛距離を書き出して
得意、不得意を知ろう。

私の場合。。。

D　 １5０y？１６０yかも？
７W　１４０y★
６I　 １３０y★
7I 　 １１０y
９I　　１００y★
PW　８０y
SW　５０y


博士の診断。。。

※７Wの１４０yに対して
　ドライバー１５０yはおかしい
※６Iと９Iは得意なクラブと言える。
※４Wと８I 、５I も使ってみよう。
※持っているクラブで
　全部（約１０y）刻みで埋める事ができるように
　しましょう。
※全クラブ同じフィーリングで
　振れるようにしましょう。



はい。。。まだ私は、
全クラブの特性を生かせてない事が
よくわかりました




２）クラブの名称

３）クラブの角度
　　ライ角度とロフト

３）たわみについて
　マシーンテストでは、
　ヘッドスピードが早いほど真ん中に当たらなくなる
　→トゥダウンするから
　→重心がシャフトより外にあるから
　　遠心力で内側にたわむ

４）SWとAWについて
　　（同じ角度の物を持っているという
　　　生徒さんより使い分けについて質問がありました）
　　うすいライは跳ねるのでAW
　　ラフはSWならすべってくれる
　　フェアウエイはSWでダフらせてもいい

　
５）パターについて

６）転がすアプローチについて
　　グリーン１５y＋花道５y残っている場合
　　あなたならどのクラブを使いますか？

　　全員に質問したら。。。
　　PT、SW、AW、PW、９I、７I
　　との答えが。
　　
　　グリーンが早ければ早いほど
　　ロフトのあるクラブを使いましょう。
　　
　　３Wを使うとソールがあるから
　　芝をすべってくれます。

　　上り‥転がすクラブ
　　下り‥ロフトがあるクラブ

　　コースにでて余裕があれば
　　同じ所からいろんなクラブで試してみましょう！
　　
　　その日に自信があるクラブを使うのが
　　おススメです。

７）コンビネーションについて
　　そのクラブを使えば乗るか

８）適正ライについて
　　

質問タイムでも、

夏になり芝が生えてきたので
深いラフからの脱出法について。。。

などなどたくさん質問がありました。

みなさん、本当に熱心です




今日もたくさん勉強できました。

ありがとうございました