レッスン書メニュー

第一話 “朝１番のドライバー”攻略５ヵ条” 朝一のドライバーの打ち方	第二話 “フェースのどこに当たったかチェック” 打点の正確性を高める方法
第三話 “力み防止に｛クラブ｝「握りなれる」” グリップはクラブと体の唯一の接点	第四話 “「インサイドイン」の曲線をイメージ” ドローボールを打ちたいなら
第五話 “ボールを曲げて打つ！！” 握り方もいろいろ試してみる	第六話 “高い球、低い球の打ち方” 目線の調整で理想の構え
第七話 “アイアンの正確性を高めよう” 目ボール４球並べて連続して打とう	第八話 “ヘッド軌道知る練習法” ボール４個で囲み中心を打つ
第九話 “フェース面をコントロールする方法” ハンガーを使ってチェック	第十話 “アプローチショット” ”パタースイング”で安定度UP
第十一話 “ランニングアプローチ” グリップがクラブヘッドより常に先行	第十二話 “ロブショット” ロフト角の多いウエッジで
第十三話 “バンカーショット” 板の上に３センチ砂を敷き練習	第十四話 “バンカーショット” スローモーションでスィング
第十五話 “パッティング” カップのイメージを鮮明に	第十六話 “パッティングの科学” カップを50センチオーバーする速さ
第十七話 “グリーンの練習方法” 仮想カップをまっすぐ狙え	第十八話 “毎日5分、3週間で効果” 素振りでスイング固める
第十九話 “柔軟性を高め飛距離アップ” 座った状態で上半身だけでトップを作る	第二十話 “ゴルフ上達のポイント” 目標へ「やる気、実行、継続」
第二十一話 “頭の中は１００％目標をイメージ” 目標みられぬゴルフショット	第二十二話 ”フィニッシュを安定させよう（大きなミスが減るはず）” 終わりよければすべてよし
第二十三話 ”バック＆フォロースイングをチェック” フェースはグルッと180度回転	第二十四話 ”クリティカルサークルで” リボン付けスイングプレーン
第二十五話 ”スイングルーティンの大切さ ” 毎回一定スタイル確立すべき	第二十六話 ”日米のゴルフコースの違い ” 距離感の重要性再認識しよう
第二十七話 ”小道具を多用しよう（その１：葉書） ” ハガキ使ってイメージトレ	第二十八話 ”小道具を多用しよう（その２：ボールペン） ” パッテイング練習に効果的
第二十九話 ”小道具を多用しよう（その３：カーペットとビデオテープ） ” PW＆SWで柔らかく超えよう	第三十話 ” コインの上にボールを置く” ダフリ”をなくす
第三十一話小道具を多用しよう（その５：ティーペッグ）安定性を高める3つの効用”	第三十二話小道具を多用しよう（その６：スポンジ）スムーズな体重移動を体感
第三十三話小道具を多用しよう（その７：サッカーボール）腕の振りと下半身動きをチェックできる	第三十四話小道具を多用しよう（その８：テニスラケット）お箸をの先に意識を集中するようにフェースの向きを意識するためのテニスラケット
第三十五話小道具を多用しよう（その９：椅子）腰高の椅子に腰かけた状態でショット（スエーの防止にも効果的）	第三十六話小道具を多用しよう（その１０：バケツ）「ゆったり」したバックスイングのためのバケツ練習
第三十七話小道具を多用しよう（その１１：ホウキ）水平打法の感覚マスター	第三十八話小道具を多用しよう（その１２：ホース）トップでのタメを覚える
第三十九話メンタル面の練習ふやすゴルフはシンプルに考えよう	第四十話願望、訓練、忍耐が上達への道あなたのゴルフに必要なＤ.Ｄ.Ｐ
第四十一話コース戦略考えてティーアップをコースマージメント（ティーショット）	第四十二話いろいろなライを体験しようコースマージメント（セカンドショット）
第四十三話クラブを短く握り距離調整歩測の大切さ	第四十四話 14本のクラブの機能を最大限に生かすクラブ選択の大切さ
第四十五話風の流れを知るスピン量の多いボールは吹き戻される	第四十六話雨や同伴プレーヤーの対処方法ベストのプレーに精神集中あるのみ
第四十七話パッティングのラインの読み方グリーンに上がる前に傾斜をチェック	第四十八話パターを打つときの気持ち邪念捨てて、頭の中をクリアに
第四十九話精神面、肉体面をトレーニング練習は偏らず総合的に	第五十話エンジョイゴルフハッピーゴルファーを創造する
第五十一話クラブスイングドリル両手のコーディネーションを養う	第五十ニ話片手スインググドリル左右の腕の動きと働き別々に再認識
第五十三話連続の打球ドリルボールを4球連続で打つ	第五十四話片足スイングドリル片足（両足を揃える、クロスする、つま先を着ける）でスイング。
第五十五話黙とうスイングドリル目をつぶったままでスイング。	第五十六話色々グリップドリルクロスハンド、10フィンガー、スプリットグリップ、親指と人差し指だけ等でスイング。
第五十七話バランスチェックドリルフィーリングを体感する。	第五十八話スローモーションドリルスイングﾞの形を体に覚えこませる。
第五十九話フェースチェックドリルインパクトでの自然なフェースの向きの癖を知る。	第六十話リフティングドリルクラブフェースの上でボールをリフティングする。